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産前・産後腰痛は、妊娠から出産における体重増加とそれに伴う重心の変化が原因です。妊娠中は体重が前方に増加し、お腹が急速に大きくなります。そして新たな体重バランスを維持しようと自然と腰が反ります。
その結果、腰の反りが脊柱起立筋、多裂筋、腰方形筋などの筋肉に大きな負担をかけます。
さらに、妊娠中にお腹が大きくなると通常は効果的に使っていた腹筋が使えなくなるため、体の軸を維持することが難しくなります。この状態で日常生活を送ると腰回りの筋肉に疲労が蓄積され、腰痛の原因となります。
出産後も、授乳や抱っこなど腰に負担が掛かる動作が日常的に起こりますので、妊娠中に負担を受けた筋肉が休む間もなく疲労が蓄積され、腰痛が強化されます。
この慢性的な負担により、筋肉にトリガーポイントが発生しやすくなります。
トリガーポイントとは筋肉内にできる固まりやしこりのことで、痛みや関連痛、しびれのような感覚を引き起こします。
妊娠中や出産後の腰痛に関する一般的な誤解として、骨盤矯正が有効であるという考えがあります。
しかし、実際にはこの考え方は間違いです。
なぜなら妊娠中や出産後の腰痛の主な原因は、腰の筋肉にかかる負担であるため骨盤を矯正しても痛みが改善されないのです。
兵庫 平川接骨院/針灸院では産前・産後の腰痛を改善するために、トリガーポイントリセット整体®という施術方法を提供しています。
トリガーポイントリセット整体®は、筋肉内にできたトリガーポイントを優しい力の手技治療で緩和するもので、骨を矯正するような強力な手法は使用しません。ボキボキせず痛くない施術ですので、女性やご年配の方々も安心して受けていただけます。
施術の強度は「気持ちよい感覚」として評価されており、妊娠中でも胎児に悪影響を及ぼさないよう、施術の体勢も工夫しております。
また当院は予約制で個室を設けておりますので、お子様連れのお客様も安心して来院いただけます。産前・産後の腰痛でお悩みの方は、お気軽に兵庫 平川接骨院/針灸院にご相談ください！
肩こりと腰痛がひどくて夜も眠れずにいたため通院を決めました。
今までいくつかの整骨院に通いましたがこちらの施術が私にはあっていたようです!!
仕事や子育てでくたくたの毎日ですが、先生の丁寧な施術のおかげで、今ではぐっすり眠れるようになりました!!
今後もメンテナンスでお世話になるつもりです。
ひき続きよろしくお願いします。
木原彩絵様、お喜びの声ありがとうございます。
腰痛の原因となっていた筋肉は、【マッスルメモリー】という、状態を記憶する特徴があります。
ですので、一度硬くなってしまった筋肉へ治療を行なってもすぐに元の状態に戻りやすくなってしまいます。
腰痛を再発させない為にも、日々の【ストレッチ】【体操】【お身体を温めること】を意識して行なっていきましょう！
今後も何か不安なことがありましたら兵庫 平川接骨院/針灸院にお気軽にご相談ください。
本記事の文責
平川接骨院/針灸治療院グループ
林 宏和
経歴
関西で16店舗の平川整体院グループ人材部部長
業界歴15年、全国の学生採用から入社後の技術研修、教育を担当
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