ストレートネック

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土・日・祝も20時まで受付中

下記に当てはまる方はぜひ当院にご相談ください!
  • 肩や首が常に凝っている
  • 頭が重だるく感じる
  • 携帯やパソコンを頻繁に操作する
  • 首・肩からくる頭痛に悩んでいる
  • 日常生活に支障をきたすほど首が痛い・重だるい

【目次】

ストレートネックと類似する症状

ストレートネックとは

ストレートネックはスマホ首とも呼ばれており、日常生活の中で携帯やパソコンを使用する際の姿勢が原因で起きる首の痛み、重だるさのことです。
首は頸椎(けいつい)という7つの骨から成り立っており、頭蓋骨(頭の骨)を支えています。上から1番目の頸椎は環椎(かんつい)、2番目が軸椎と呼ばれ、この2つの頸椎の働きのおかげで私たちは自由に首を動かすことができています。
これらの頸椎は前に約30度から40度弯曲することで、5キロ程の頭の重みを上手く支えているのです。

ストレートネックの原因

では、ストレートネックの原因は何でしょうか?
よく挙げられる原因の1つは携帯やパソコンを使用する際の姿勢の悪さです。
スマホやパソコンを使う際、自然と首が下向きになりがちです。このうつむきの角度が大きくなればなるほど、首にかかる負担は増えます。また、負担がかかっているのは首だけではありません。肩も前に入ってしまい、いわゆる「猫背」の状態に陥ります。
この姿勢が長時間続くことで、首だけでなく肩や背中周りにも「コリ」や「痛み」が引き起こされます。

本当の原因は筋肉…?

ストレートネックになると首の骨や神経が悪さをしていると思われがちですが、実際の症状、つまり「コリ」や「痛み」は筋肉が原因だったのです。
基本的に筋肉は骨から骨についており、硬くなると骨を歪ませる程の力が生じます。ストレートネックの原因=頸椎の弯曲の消失は、硬くなった筋肉によって頸椎がまっすぐになっている状態と考えられます。
筋肉のスムーズな動きには酸素が必要ですが、日常生活の動作が原因で血流が悪くなると、筋肉に酸素が供給されず疲労物質が蓄積されてしまいます。この疲労物質が原因となり、「コリ」や「痛み」が引き起こされるのです。
また、ストレートネックの原因となる代表的な筋肉として胸鎖乳突筋・胸筋があります。

長時間の携帯操作やデスクワークが続くと、首の前にある「胸鎖乳突筋」や胸の前にある「胸筋」が常に収縮した状態となり、硬くなってしまいます。ストレートネックでは、首の後ろ側に痛みやコリなどを感じられる方が多いですが、実は前側の筋肉が原因となる場合が多くみられます。

平川接骨院の治療

当院のストレートネック治療では、まず手技治療で首肩回りの筋肉をほぐし、柔らかくしていきます。骨をボキボキする施術ではなく、痛みの根本原因をしっかりと抑えた施術ですので、すべてのお客様に安心して受けていただけます。
しかし、筋肉には「マッスルメモリー」という、状態を覚える特性があるため、これらの治療を続けても日々の携帯やパソコンの操作姿勢を改善しない限り、症状が改善しづらくなります。当院では施術に加え、ご自宅での過ごし方やお仕事中にできる簡単なケア方法もご指導させていただきます。

携帯やパソコンの使用によって引き起こされるストレートネックは、誰もが発症する可能性のある身近な症状です。症状を慢性化させないためにも早期の治療とセルフケアを実施し、痛みのない快適な日常生活を送りましょう!
ストレートネックでお困りの方は、是非一度平川接骨院にご相談ください。

ストレートネック施術を受けられた患者様の声

  • 通院するにつれ楽になり平川接骨院を選んでよかったです。

    • 氏名木下綾華 様
    • 性別 女性
    • 年齢20
    • 院名 尼崎
    • 症状 ストレートネック
    • 治療メニュー ハイボルト治療
    頂戴した声

    首を痛めて3か月経っても治らず平川接骨院を見つけ受診しました。
    仕事で下を向く姿勢が多く、それが首に負担をかけていると今どのような状態かわかりやすく説明があったので納得して治療が受けられました。すぐに痛みはなくならず不安でしたが、通院するにつれ楽になり平川接骨院を選んでよかったです。

    担当スタッフからのコメント

    木下綾華様、お喜びの声ありがとうございます。
    肩や首についている筋肉は、姿勢を維持させたり、頭の重みを支えたりと日常生活でも負担が蓄積しやすい部分です。この負担をそのまま放っておくとまた再発してしまいますので、ストレッチや体操で血流を改善させて筋肉の良い状態をキープしましょう♪
    今後も痛みだけでなくお身体のことで不安な事がありましたらいつでもご相談ください!
    「ストレートネック」にお悩みの方は是非一度、平川接骨院グループにお電話ください!

  • 先生方もとてもやさしく、毎回安心して通うことができました!

    • 氏名冨永京花 様
    • 性別 女性
    • 年齢20
    • 院名 尼崎
    • 症状 ストレートネック
    • 治療メニュー トリガーポイント針治療・ハイボルト治療
    頂戴した声

    デスクワークによる首や肩の痛み・コリがひどくなり受診させていただきました。ハイボルト治療、鍼治療のおかげで気になっていた症状がなくなり、とても症状が軽くなりました!
    先生方もとてもやさしく、毎回安心して通うことができました!

    担当スタッフからのコメント

    冨永京花様、お喜びの声ありがとうございます。
    肩こりの原因となっていた筋肉は同じ姿勢を15分以上続けることで硬くなる性質があります。
    その為、症状を繰り返さないためにもこまめに肩や首周りを動かすようにしてください♪
    今後も「ストレートネック」の痛みだけでなくお身体のことで不安な事がありましたらいつでもご相談ください!
    「ストレートネック」にお悩みの方は是非一度、平川接骨院グループにお電話ください!

  • 絶妙な鈍痛が効果を実感させてくれて楽になっています!

    • 氏名亀田志歩 様
    • 性別 女性
    • 年齢20
    • 院名 尼崎
    • 症状 ストレートネック
    • 治療メニュー トリガーポイント針治療
    頂戴した声

    首・肩・腰の痛みで通い始め、初めての鍼治療でしたが、絶妙な鈍痛が効果を実感させてくれて楽になっています!

    担当スタッフからのコメント

    亀田様、お喜びの声ありがとうございます。
    ストレートネックの原因となる筋肉は、温めることで血流が改善され筋肉へエネルギーが供給されます。
    ですので、日々お身体を温めることが重要です。
    筋肉は動かすだけでも血流がよくなりますので、こまめに肩や首をまわすようにしましょう!
    今後も「ストレートネック」の痛みだけでなくお身体のことで不安な事がありましたらいつでもご相談ください!
    「ストレートネック」にお悩みの方は是非一度、平川接骨院グループにお電話ください!

【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。
林 宏和

本記事の文責
平川接骨院/針灸治療院グループ

林 宏和

経歴

  • 2007年4月 平川接骨院 入社
  • 2012年7月 久我の杜平川接骨院 院長
  • 2018年6月 平川接骨院 本院 院長
  • 2019年4月~ 人材部部長

関西で16店舗の平川整体院グループ人材部部長
業界歴15年、全国の学生採用から入社後の技術研修、教育を担当

  • 柔道整復師 鍼灸師免許取得
  • 体表解剖学研究会 修了
  • 社内体表解剖研修 担当
  • ハワイ大学人体解剖研修 修了
  • 韓国大田大学人体解剖研修 修了
初来院時の流れ
  • 1.受付&施術説明(約5~10分)

    1.受付

    はじめに、あなたの現在抱えているお身体の悩み・痛みやしびれの症状が出ている箇所・普段の生活についてカウンセリングシートをご記入いただきます。

  • 2.カウンセリング(約10分)

    2.問診

    カウンセリングシートに記入いただいた内容を基にお悩みの症状についてのお話を伺います。 例:日常生活で多い動作や痛みが強く出る動作など

  • 3.検査(約5分)

    3.検査

    カウンセリングでの内容を基に痛みやしびれの原因がどこにあるのかを詳しく検査していきます。

  • 4.説明(約5分)

    4.説明

    痛みやしびれの原因について、施術計画や施術メニューに詳しく説明します。 ※平川接骨院グループはお身体の状態と施術メニューに納得いただいた上で施術に移ります。

  • 5.施術(約30分)

    5.説明

    施術は整体でイメージする「骨をバキバキ鳴らす」といったものは一切せず、ツボで指で押すような感覚で刺激したり、筋肉にストレッチをかけて筋肉をほぐします。患者さんからは痛気持ちいい感覚とご好評いただいております。

  • 6.施術ご説明(約10分)

    6.治療後の説明

    施術が終わりましたら、症状が少しでも早く改善するように自宅でできるケア方法をお伝えしたり、今後の施術についてなどを説明させていただきます。 今後お身体の定期メンテナンスをしたい、などご希望を伺った上で、通院計画や回数券などのご案内も柔軟にさせていただきます。

  • 7.お大事に

    7.お大事に

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