寝違えは首周辺の筋肉が急激に緊張している状態で、寝ている時やふとした瞬間に筋肉が引き伸ばされることで痛みを引き起こします。首はデスクワークや運転・家事など、日常生活の中で首をまっすぐに保つために常に力を入れ続けており、長時間同じ姿勢を継続すればするほど負担がかかっています。寝違えの痛みは、首の筋肉に負担がかかったことによる血行不良が原因で筋肉が硬くなり生じています。
寝違えは首周辺の筋肉が急激に緊張している状態で、寝ている時やふとした瞬間に筋肉が引き伸ばされることで痛みを引き起こします。首はデスクワークや運転・家事など、日常生活の中で首をまっすぐに保つために常に力を入れ続けており、長時間同じ姿勢を継続すればするほど負担がかかっています。寝違えの痛みは、首の筋肉に負担がかかったことによる血行不良が原因で筋肉が硬くなり生じています。
寝違えのように筋肉が原因の症状は、硬くなった筋肉と血行不良との悪循環が結びついているため、なかなか改善しません。
寝違えは一度引き起こすと再発しやすい症状であるため、日頃から首や肩の凝りにお悩みの方には特に早期の治療が必要です。
基本的に病院では、安静にしながら湿布や痛み止めを服用して様子を見る治療法が行われています。しかし首を動かさずに日常生活を過ごすことはほとんど不可能です。
そのため当院では、寝違えを引き起こす筋肉の緊張や血行不良の改善を目指し、手技治療や鍼・ハイボルトを使用して施術を行います。まず筋肉の表面をやさしい力でほぐしていく手技治療を行い、その後深部にある痛みの原因となっているコリやしこり(トリガーポイント)に鍼やハイボルトを使用して、寝違えを根本から改善していきます。
また平川接骨院ではお客様の痛みの原因を特定するため、国家資格を持つ施術者が時間をかけて丁寧にカウンセリング・施術を行います。施術後は自宅での過ごし方や家でできるケア方法についてもアドバイスさせていただきますので、お気軽にご相談ください!
「寝違い」と思ってやり過ごしていたら、すごい痛み。とにかく理由が知りたかったので、こちらに訪問。
筋肉がガチガチに固まっていたそうです。半月程通って電気治療等で大分楽になりました。
自宅から近い理由だけでこちらに来ましたがとてもいい所にめぐり逢えたと思います。
スタッフの皆様も明るく気さくに接してくださるので通いやすいです。
菅野様、お喜びの声ありがとうございます。
筋肉による痛みのメカニズムは、血流が悪くなることで筋肉に必要な酸素や栄養素が供給されず、さらに疲労物質も流れなくなり痛みを引き起こしてしまいます。
血流を改善させるためにストレッチや温活などの【セルフケア】を継続して行なっていきましょう!
今後も「寝違え」の痛みだけでなくお身体のことで不安な事がありましたらいつでもご相談ください!
「寝違え」にお悩みの方は是非一度、平川接骨院グループにお電話ください!
本記事の文責
平川接骨院/針灸治療院グループ
林 宏和
経歴
関西で16店舗の平川整体院グループ人材部部長
業界歴15年、全国の学生採用から入社後の技術研修、教育を担当