ジャンパー膝

ジャンパー膝と類似する症状

ジャンパー膝とは

ジャンパー膝、または膝蓋腱炎としても知られる症状は、バレーボールやバスケットボールなどの、ジャンプや急激な踏み込みを多く行うスポーツで頻繁に発生する膝の怪我です。
この症状は「膝蓋腱」と呼ばれる膝のお皿の下に位置する腱が、急激な過負荷や膝の屈伸運動の頻繁な繰り返しにより炎症が生じ、痛みが発生している状態を指します。

ジャンパー膝は一般的に10歳から20歳代の人々によく見られ、特に中学生や高校生など競技のレベルが高まる時期に増加する傾向にあります。
この症状は、一般的に骨の成長と腱の成長が均衡しないことによって発症すると言われています。

一般的なジャンパー膝の治療法

一般的なジャンパー膝の治療方法として、炎症がある場合は安静とアイシングによって痛みを和らげる方法が行われます。
その後、膝周りの筋肉のストレッチや膝に負担をかけないトレーニングが行われます。これらが一般的な治療の手順です。

兵庫平川接骨院/針灸院でのジャンパー膝治療とは

当院で提供されるジャンパー膝の治療法では、ジャンパー膝以外の可能性も考慮し、国家資格を持つスタッフによる丁寧な問診と検査を通じて治療が進められます。
膝蓋腱に腫れや熱感がある場合、アイシングなどの処置が行われ炎症を抑えます。このような急性期の場合にストレッチを行うと症状が悪化する可能性があるため注意が必要です。

一方で、ジャンパー膝の炎症が長期間治まらないまま放置されると、痛みが悪化し回復に時間がかかることがあります。
そのため痛みや違和感が現れたら早期に治療を受けることが非常に大切です。

具体的にジャンパー膝の痛みを緩和するためには、腱の柔軟性の改善だけでなく、大腿四頭筋という太ももの前部の筋肉にアプローチすることが鍵とされています。何度も繰り返す膝の曲げ伸ばしやジャンプにおける過負荷によって、大腿四頭筋に負担がかかり筋肉の硬化と血流悪化へと繋がります。
これがトリガーポイント（筋肉のしこり）を形成し、膝に痛みを引き起こす筋筋膜性疼痛症候群（MPS）の原因となります。
結果として、大腿四頭筋のトリガーポイントから生じる関連痛により、膝蓋腱に痛みが発生しジャンパー膝が引き起こされます。

ジャンパー膝解説図

兵庫平川接骨院/針灸院では、筋肉の緊張をほぐす手技療法とトリガーポイントに対する針治療、血流改善を促進するハイボルト治療などを行い、筋肉の柔軟性を回復させて痛みを緩和する治療を提供しています。
大腿四頭筋だけでなく周囲の筋肉も効果的にほぐし、痛みを根本から改善していきます。
また当院では、お客様に合わせたストレッチ方法と自宅でのケア方法の指導など、競技に復帰してからも再発を防ぐためサポートをさせていただきます。
思うようにプレーが出来ない、練習中に膝の痛みを我慢している…とジャンパー膝にお悩みの方は、お早めに兵庫平川接骨院/針灸院にご相談ください。

ジャンパー膝施術を受けられた患者様の声

昔から悩みの種だった膝の痛みが改善されて大満足です!!

氏名西谷勇我様
性別男性
年齢20代
院名尼崎
症状ジャンパー膝
治療メニューハイボルト治療

頂戴した声: 昔から悩みの種だった膝の痛みが改善されて大満足です！！
担当スタッフからのコメント: 西谷勇我様、お喜びの声ありがとうございます。
ジャンパー膝の原因となっている筋肉は同じ姿勢を15分以上続けることで硬くなる性質があります。
その為、症状を繰り返さないためにはこまめにストレッチ・お身体を温めるようにしてください。1日
1分でも続けることで痛みを繰り返さないお身体へと変化していきますので頑張っていきましょう！
今後も痛みだけでなくお身体のことで不安な事がありましたらいつでもご相談ください！
ジャンパー膝にお悩みの方は是非一度、兵庫平川接骨院/針灸院にお電話ください！

【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。